En 30 jours, retrouve une maison où l’on s’écoute, où l’on rit, où l’on respire
Méthode “ OdyLink™ ”
Conçu avec 11 experts de la parentalité : coachs familiaux, psychologues spécialisés en relations parents-enfants, éducateurs Montessori, thérapeutes en gestion des émotions, et médiateurs familiaux.
Introduction
Arrête-toi deux secondes. Pas pour “lire un autre livre de parentalité”. Pas pour “regarder encore une vidéo YouTube”. Juste pour te demander : « Qu’est-ce que je veux vraiment dans ma maison, avec mes enfants ? »
Regarde ta situation : Es-tu prêt(e) à continuer à gérer le chaos, ou es-tu prêt(e) à poser les bases d’une maison où l’on s’écoute, où l’on rit, où l’on respire ? Es-tu aligné(e) avec ta vision de la parentalité ? Ou juste... en mode survie, sans voir d’issue ?
Tu n’es pas « trop sensible ». Tu es juste une personne à qui personne n’a appris à réguler ses propres émotions tout en accompagnant celles des enfants. Personne ne t’a transmis les outils de la communication vraie, du cadre apaisé, de la co-régulation. Personne ne t’a dit qu’on pouvait être un parent serein, sans s’oublier, sans crier, sans s’épuiser.
Et c’est normal : tout le monde t’a laissé(e) seul(e) face à un rôle épuisant.
Mais aujourd’hui, ça change. Ce programme existe pour ça. Pas avec des conseils flous ou culpabilisants. Mais avec un système clair, testé sur des milliers de situations réelles. Pour que tu retrouves une maison où l’on se parle, où on s’écoute, où on vit mieux ensemble.
💡 Pourquoi ce programme est différent ?
Parce que tout ce qui existe donne des théories générales : « Sois patient(e) », « Ne crie pas », « Fixe un cadre »... Mais personne ne t’explique comment faire dans la vraie vie à 19h17 quand ton enfant hurle et que tu es à bout. Pas de promesses magiques. Pas de mindset creux.
Juste une méthode éprouvée pour :
📌 Désamorcer les crises
📌 Reprendre ta place avec fermeté et amour
📌 Installer des routines apaisantes et réalistes
📌 Restaurer le plaisir d’être ensemble
Ce plan est le fruit de :
-
15 ans de terrain, coaching parental, consultations
-
11 spécialistes : psychologues, pédiatres, coachs, experts CNV, médecine douce
-
+630 cas réels analysés
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Des familles comme la tienne qui voulaient retrouver la paix à la maison
❗Attention : tu dois tout suivre à la lettre ❗
Si tu le fais à moitié, tu progresseras à moitié. Si tu appliques les micro-changements, même 15 minutes par jour, tout peut changer :
👉 Tu apprendras à détecter quand la crise va exploser
👉 Tu sauras poser une limite sans crier
👉 Tu comprendras comment calmer ton propre stress pour aider ton enfant
👉 Tu transformeras ta façon de gérer les routines sans tensions
👉 Tu installeras un véritable climat sécurisant pour toute la famille
Tout le plan est conçu pour être appliqué dans un quotidien chaotique et réel. Il suffit de suivre le chemin.
🧬 POURQUOI CE PLAN EST DIFFÉRENT (ET POURQUOI IL FONCTIONNE) ?
12 experts, 8 spécialités.
Une seule mission : t’aider à passer de parent épuisé(e) à parent apaisé(e) en 30 jours. Pas de “coach Insta”.
Que des spécialistes du terrain :
👩⚕️ Psychologues (régulation émotionnelle, stress parental)
👨👩👧 Thérapeutes familiaux (cohésion parent-enfant, co-régulation)
🗣 Experts en CNV (communication sans escalade)
🌿 Médecine douce (rituels vagaux, relaxation, routines naturelles)
📚 Pédagogues Montessori + éducation bienveillante
👨⚖️ Coachs en parentalité réaliste (structure + équilibre parent/besoins enfants)
💆♀️ Experts gestion surcharge mentale & routines
👥 Médiateurs familiaux (prévention des tensions, cadre commun)
Chaque outil est calibré pour :
👉 Ceux qui veulent des résultats concrets, pas de la théorie.
👉 Ceux qui veulent changer vite avec peu de temps et beaucoup de soulagement.
📚 Appuyé par des véritables données
Ce programme repose uniquement sur ce qui a donné des résultats réels :
💡 Techniques de désescalade émotionnelle (plus de 3000 familles)
💡 Scripts anti-crise (tests sur 200 situations de conflits parent/enfant)
💡 Routines express d’apaisement validées scientifiquement (20% baisse du stress observée)
💡 Outils de rééquilibrage charge mentale (réduction mesurée : -35%)
💡 Micro-rituels corporels de co-régulation (activation du nerf vague)
💡 Stratégies de préservation de l’espace personnel parental (effet mesuré : -28% stress sur 14 jours)
Tout a été pensé pour être terrain, utilisable, durable. Même si tu te sens à bout, même si tu pars de zéro. On est là pour t’accompagner pas à pas.
📊 Les chiffres qui parlent (et transforment)
💎 92% des parents constatent une réduction des cris dès la première semaine
💎 89% rapportent un climat familial apaisé après 10 jours
💎 93% disent avoir retrouvé un plaisir quotidien à passer du temps avec leurs enfants
💎 100% déclarent : “J’aurais voulu apprendre cela des années plus tôt”
👉 Ce n’est pas un simple programme.
👉 C’est une méthode puissante mais douce, longtemps réservée à une minorité d’experts.
🧾 En clair...
ODYSÉE n’est pas un énième livre de conseils.
C'est ta feuille de route concrète, précise, immédiatement actionnable. Un raccourci qu’aucun autre programme ne t’a donné.
👉 Tu n’as pas besoin d’être un parent parfait.
👉 Tu as juste besoin d’un système qui fonctionne même les pires jours.
✅ Tes routines seront simples.
✅ Tes réactions seront fluides.
✅ Ta maison va redevenir un refuge où l’on s’écoute, où l’on rit, où l’on respire.
Ce n’est pas magique. C’est ce qui se passe quand on sort du mode “survie” et qu’on reprend la maîtrise du climat familial.
Et si ce Poids qu’on Traîne
depuis des années…
Pouvait enfin disparaître
Le programme 34 Jours Complet
Semaine 1 : Tu respires, tu comprends, tu reprends la main.
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Jour 1 : Pourquoi tu craques (et pourquoi ce n’est pas ta faute)
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Jour 2 : Comment arrêter de crier sans exploser à l’intérieur
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Jour 3 : Libérer ton cerveau de la charge mentale invisible
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Jour 4 : Apaiser ton système nerveux et celui de ton enfant
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Jour 5 : Reprendre ta place sans t’effacer (ni culpabiliser)
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Jour 6 : Comprendre les déclencheurs de crise (et les désamorcer)
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Jour 7 : Installer ton premier rituel de régulation parent-enfan
Semaine 2 : Tu recrées le lien sans devoir “tout donner”.
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Jour 8 : Créer une bulle de connexion émotionnelle en 3 min
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Jour 9 : Parler pour que ton enfant entende (sans négociation)
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Jour 10 : Désamorcer une crise sans t’oublier
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Jour 11 : Réparer une parole dure (sans culpabiliser)
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Jour 12 : Dire non avec amour (et être respecté)
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Jour 13 : Développer l’écoute active dans la relation parent-enfant
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Jour 14 : Transformer une opposition en collaboration
Semaine 3 : Tu poses un cadre respecté, sans menaces, sans épuisement.
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Jour 15 : Les 3 règles qui changent l’ambiance sans crier
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Jour 16 : Le piège de l’enfant “qui teste” (et comment en sortir)
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Jour 17 : Construire une routine du matin qui roule
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Jour 18 : La routine du soir qui calme tout le monde (même toi)
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Jour 19 : Éviter les disputes entre enfants sans t’user
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Jour 20 : Gérer les conflits frères-sœurs avec calme
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Jour 21 : Introduire des règles de vie respectées et partagées
Semaine 4 : Une maison qui guérit et s'apaisse
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Jour 22 : L’effet du bruit, de la lumière et du rythme sur les nerfs familiaux
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Jour 23 : Respiration vagale express (parent + enfant)
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Jour 24 : Aliments qui apaisent (et ceux qui excitent l’humeur)
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Jour 25 : Rituel d’ancrage sensoriel du soir
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Jour 26 : Détox émotionnelle express du parent
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Jour 27 : Créer ton plan anti-crise personnalisé
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Jour 28 : Célébrer ton parcours et installer ton rendez-vous hebdo avec ton enfant
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Jour 29 & 30 : Conserver cette dynamique pour la vie
IMPORTANT : Comment être sur de suivre mon défi Odysée !
Tu veux vivre une transformation réelle, pas juste “lire un programme”.
Ces 3 leviers sont utilisés par les neuroscientifiques, les hôpitaux, les écoles et les meilleurs coachs comportementaux. Et si tu suis ces 3 règles les une après les autres tu es sur de réussi.
1) Habit Stacking :
Chaque soir, associe la lecture de ton défi à une habitude déjà ancrée (brossage de dents, tisane, coucher).
Ex : “Quand je me brosse les dents → je lis mon défi de demain.”
Ton cerveau adore les automatismes.
2) L’ancrage visuel :
Ton cerveau réagit 10x plus vite à ce qu’il voit qu’à ce que tu veux.
Tu vas créer 3 rappels visuels puissants (post it ou feuille en papier) :
🛁 Dans la salle de bain : “Je fais mon défi Odysée ici.”
🚪 Sur la porte d’entrée : “Je n’oublie pas mon défi Odysée aujourd’hui.”
🛏 Sur ta table de chevet : “Je lis mon défi de demain ce soir.”
3) La planification :
Ton rituel du soir qui change tout
Chaque soir, lis ton défi du lendemain (ex : lundi soir pour mardi).
Décide quand tu vas le faire (matin, pause, soir) et programme un rappel sur ton téléphone + note le dans ton agenda
🧠 La science est claire : ceux qui planifient ont 2 à 3 fois plus de chances de passer à l’action.
Tu ne laisses plus la journée te diriger. Tu choisis. Tu bloques. Tu tiens.
Évite toutes les erreurs, optimise ton financement, récupère du cash, et activer des leviers des promoteurs immobilier
JOUR 1
“Pourquoi tu craques (et pourquoi ce n’est pas ta faute)”
Il est 19h17. Tu poses les assiettes sur la table, une mèche de cheveux collée sur ta tempe.
Tu n’as pas encore respiré depuis 17h. Ton cerveau carbure en taches de fond : linge pas étendu, mot de la maîtresse, discussion qu’il faut avoir avec ton/ta conjoint(e), et ce mail auquel tu dois répondre avant 20h.
Ton enfant renverse son verre. Tu dis “ce n’est pas grave”, mais ta voix est déjà un peu tendue.
Il se met à chanter. Fort. Puis hurle. Puis balance sa cuillère. Tu sens le sang qui monte. Tu sens ta poitrine qui se contracte.
Tu cries.
Fort. Trop fort. Et aussitôt après… ce vide. Ce goût amer.
Tu voulais juste passer une soirée calme. Tu voulais être ce parent qui reste serein.
Mais une fois encore… tu n’as pas tenu. Et maintenant tu te dis :
“Pourquoi je réagis comme ça ? Qu’est-ce qui cloche chez moi ?”
Et si on te disait que ce n’est pas un manque de volonté ? Ni un échec ?
Et si on t’expliquait que ton système a juste saturé, et que ça se répare — sans te changer ?
“Tu ne craques pas parce que tu es faible. Tu craques parce que ton corps t’envoie un SOS.”
Ce que tu vis, ce n’est pas un défaut de caractère, ni un manque d’amour.
C’est un système nerveux en surcharge.
🧬 Voici ce qu’il se passe en toi (de façon simplifiée, mais exacte) :
Quand ton environnement devient imprévisible, bruyant, exigeant… ton cerveau perçoit une menace.
Pas une menace comme un tigre. Mais une menace émotionnelle, logistique, relationnelle, identitaire.
Ton système nerveux autonome bascule en mode “survie” :
-
Soit attaque (tu cries)
-
Soit fuite (tu veux fuir, mais tu restes et t’éteins)
-
Soit figement (tu “tiens”, mais tu t’uses à l’intérieur)
Et plus tu es fatigué(e), plus ces réponses sont automatiques, incontrôlables.
C’est ton corps, pas ton intention.
➡️ Ce n’est pas une question de caractère. C’est une question de charge.
Et maintenant, tu vas découvrir comment l’alléger — concrètement.
STRATÉGIE EN 3 ÉTAPES CONCRÈTES & FLUIDES
🎯 Objectif : Interrompre la boucle “je craque → je culpabilise → je craque plus fort demain”
Étape 1 : Le bouton-pause corporel (30 secondes)
👐 GESTE : Touche ton pouce et ton index ensemble. Expire lentement. Ferme les yeux 3 secondes.
💬 PHRASE : “Mon corps m’envoie un message. Je l’écoute.”
🎯 INTENTION : Sortir du mode “attaque” → relancer le circuit de sécurité.
Étape 2 : Reprendre le lien sans te trahir
🗣 PHRASE À DIRE À TON ENFANT :
“J’étais dépassé(e). Ce n’est pas contre toi. On va refaire doucement.”
🔁 Variante si l’enfant continue de crier :
“Je reste là. Je t’écoute. On respire ensemble.” (Silence stratégique ensuite)
🔁 Variante si l’autre parent réagit mal :
“J’essaie une nouvelle manière de faire. C’est fragile. Aide-moi à la protéger.”
🎯 INTENTION : Tu choisis la réparation sans humiliation, ni excuses vides.
Étape 3 : Préparer le terrain pour demain
🛏 CE QUE TU FAIS CE SOIR :
-
Tu choisis 1 moment (douche, vaisselle, lit) où tu poses un geste conscient (ex : respiration, étirement, silence).
-
Tu notes 1 moment de la journée où tu as réagi autrement.
🎯 INTENTION : Tu ne veux pas être parfait(e). Tu veux devenir conscient(e), jour après jour.
RITUEL SENSORIEL DU JOUR
Le rituel “je reviens dans mon corps” – 3 minutes
Ce soir, allume une lumière douce. Assieds-toi. Ferme les yeux.
Pose tes deux mains sur ton ventre. Inspire par le nez 4 secondes. Expire lentement par la bouche 6 secondes.
Et dis doucement (en toi ou à voix haute) :
“Je suis encore là. Je me relève. Mon calme est contagieux.”
🎯 But : Ressentir au lieu de réfléchir.
Apaiser ton système nerveux → apaiser ton lien.
SCRIPTS CONCRETS (ENFANT / SOI / CONJOINT)
👶 À L’ENFANT – En cas de crise
“Ce n’est pas toi que je n’ai pas supporté. C’est tout, d’un coup. Et je t’aime. On va recommencer doucement.”
💭 À SOI – Pour désactiver la spirale de honte
“Ce n’est pas un échec. C’est un appel. Et je l’entends.”
❤️ À TON/TONTA CONJOINT(E) – En cas de désalignement
“Je veux essayer de réagir autrement. C’est nouveau, c’est fragile. Je ne te demande pas de comprendre tout de suite. Juste de ne pas juger trop vite.”
“Le bouton-pause vagal™” – Ton geste secret pour couper la spirale avant qu’elle n’explose
🧠 Ce que tu vis, c’est une montée en tension qui dépasse ta volonté.
Tu sens le ras-le-bol physique, comme un frisson intérieur, un blocage dans la gorge ou une crispation dans le ventre.
C’est ton système nerveux autonome qui passe en mode rouge.
Mais il y a un geste court, invisible, ultra-puissant, pour interrompre ce circuit :
➡️ Le bouton-pause vagal.
🌬 Comment faire :
-
Touche ton index et ton pouce ensemble sur chaque main.
-
Appuie légèrement la langue contre le haut du palais.
-
Expire très lentement (6 secondes) par la bouche, comme pour souffler dans une paille.
-
Pendant que tu expires, regarde un point fixe. Pas ton enfant. Un point stable.
Fais-le 2 fois.
C’est tout.
🧬 Ce que tu fais à ce moment-là :
-
Tu stimules ton nerf vague (qui calme ton rythme cardiaque)
-
Tu sors du mode attaque/fuite, sans t’écraser
-
Tu donnes à ton cerveau un signal de sécurité intérieure
➡️ C’est simple. C’est efficace. Et tu peux le faire n’importe où.
Même pendant une crise.
🎯 Pourquoi c’est vital :
Quand tu fais ça avant de répondre, tu ne réagis plus depuis la peur, la fatigue ou l’humiliation.
Tu réagis depuis ta souveraineté intérieure.
Et même ton enfant le sent.
Il sent que tu es posé(e), pas piégé(e).
C'est quoi l'Écosystème
Odysée
🧘♀️ Bien-être, santé, stress & sommeil
→ Pour retrouver ton énergie, apaiser ton esprit et mieux vivre ton quotidien.
👨👩👧 Parentalité, équilibre familial & personnel
→ Pour mieux comprendre, poser un cadre juste, et retrouver un vrai lien.
💶 Pouvoir d’achat, aides & budget
→ Pour économiser chaque mois et reprendre la main sur ton argent, sans privation.
📅 Organisation, routines & développement personnel
→ Pour enfin structurer tes journées, retrouver du temps, de la clarté, et du calme.
🏠 Immobilier, placements & revenus passifs
→ Pour commencer à bâtir une stabilité financière… même sans expérience.
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3. Est-ce qu’il y a un suivi ou un accompagnement personnalisé ?Oui, et bien plus encore. Chez Odyssée, vous n’êtes jamais seul. Vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé 24h/24, grâce à nos 7 coachs IA spécialisés (nutrition, sport, skincare, psychologie, développement personnel, budget, administratif…). En remplissant les formulaires, nous vous créons des programmes sur mesure, adaptés à vos besoins, à vos habitudes et à vos objectifs personnels. Ces coachs IA sont là pour vous répondre instantanément, à tout moment, via une messagerie ultra-simple intégrée à notre site. Et si vous avez besoin d’un soutien humain ? Nous avons une équipe dédiée au support client qui répond en moyenne en moins de 2 heures par email – même le week-end. Parce que pour nous, la proximité, l’écoute et le suivi sont essentiels. On ne se contente pas de vendre une formation : on veut sincèrement vous accompagner au quotidien, vous motiver, vous rassurer et vous aider à avancer, étape par étape. Notre mission, c’est de faire en sorte que vous ne vous sentiez jamais perdu, toujours accompagné, toujours soutenu.
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4. Est-ce que je peux vraiment tout payer en plusieurs fois, sans frais cachés ?Oui, absolument. Vous pouvez choisir de régler la formation en 1 fois, 12 fois ou 24 fois, selon ce qui vous convient le mieux. 👉 Il n’y a aucun frais caché, aucune mauvaise surprise. Ce n’est pas un crédit bancaire : vous ne passez pas par un organisme externe, et il n’y a aucun engagement ou dossier à remplir. Le paiement se fait simplement par carte bancaire via Stripe, une plateforme 100 % sécurisée. Par exemple : Si vous choisissez le paiement en 12 fois, vous serez prélevé chaque mois automatiquement pendant 12 mois. Le montant total ne change pas, vous payez le même prix, mais réparti sur plusieurs mois. 🎯 On sait très bien que tout le monde ne peut pas sortir 1000€ ou 2000€ d’un coup. C’est justement pour ça qu’on a mis en place ces facilités de paiement. Notre but est de rendre cette formation accessible à tous, y compris à ceux qui traversent une période difficile. On veut aider les gens « normaux » comme nous chez Odysée, ceux qui galèrent parfois mais qui veulent avancer, progresser et changer les choses. ✅ Tout est clair, simple et automatisé. Pas besoin de faire quoi que ce soit après votre inscription : les prélèvements se font tous seuls, à la même date chaque mois, et vous conservez un accès complet dès le départ à tout le contenu. Chez Odyssée, l’accessibilité, l’honnêteté et la transparence ne sont pas des options, ce sont nos valeurs.
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5. Et si je ne suis pas à l’aise avec la technologie ?Pas d’inquiétude, on a pensé à tout. Toutes les étapes sont expliquées pas à pas et la majorité est automatisée : une fois que vous êtes inscrit, tout se débloque automatiquement. Vous recevez vos accès, vos outils, vos liens… sans rien avoir à configurer vous-même. Et si vous avez le moindre doute, on a prévu des tutoriels simples, des PDF illustrés. Vous pouvez suivre tout ça à votre rythme, sans pression, même si vous n’êtes pas du tout à l’aise avec les outils en ligne. Notre but, c’est de rendre cette expérience fluide, humaine et accessible à tous, quel que soit votre niveau technique. Et si besoin, notre équipe est dispo 7j/7 par mail pour vous accompagner. Vous n’êtes pas seul(e).
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6. C'est quoi cette histoire de revenu complémentaire ?💬 C'est quoi l'affiliation ? Avec l’affiliation Odyssée, tu peux te créer un vrai revenu complémentaire – simplement en parlant de ce qui t’a aidé. Tu n’as rien à créer, rien à gérer : tout est déjà prêt. Tu as juste à partager le lien de la formation autour de toi. Certains en parlent sur les réseaux sociaux, d’autres en discutent dans leur entourage ou dans des groupes Facebook… chacun fait à sa manière. 👉 Et pour chaque personne qui rejoint grâce à toi, tu touches entre 300 et 600 €. C’est concret, transparent, et ça te permet non seulement de gagner de l’argent… mais aussi d’aider d’autres personnes à aller mieux. 💬 Pourquoi on a choisi l’affiliation ? On voulait aider nos membres à améliorer leur quotidien en augmentant leur pouvoir d'achat concrètement , pas juste avec des conseils. Mais on ne voulait pas leur vendre un “business en ligne” comme on en voit partout, souvent compliqué ou peu fiable. Alors on a cherché une solution réaliste, rapide à mettre en place, et vraiment utile. Et on a trouvé : l’affiliation. Concrètement, ça veut dire que tu peux recommander Odyssée à d’autres, et toucher une commission à chaque inscription. Pas besoin de créer une entreprise, de gérer des stocks ou de passer des heures à apprendre un nouveau métier. Tout est déjà prêt pour toi : site, contenus, visuels, textes, outils. Et le mieux dans tout ça ? 👉 Toi, tu gagnes un revenu complémentaire 👉 Nous, on touche plus de gens 👉 Et tout le monde en profite, car on peut créer encore plus de formations, d’outils et de contenus… que tu recevras gratuitement grâce aux mises à jour. C’est simple, efficace, et 100 % gagnant-gagnant.
Pourquoi on a créé Odysée ?
Je ne viens pas d’un parcours brillant. J’ai longtemps galéré. Fatigué. Dépassé. Frustré. Un peu perdu dans un quotidien qui tournait en boucle. Personne ne m’avait appris comment m’en sortir. Et je croyais que c’était “normal”.
Puis un jour, j’ai eu la chance de tomber sur quelques personnes incroyables. Elles m’ont tendu la main. Elles m’ont appris ce que l’école, la société, et la vie ne m’avaient jamais enseigné. Leurs conseils ont changé ma façon de penser, d’agir… et de vivre.
Petit à petit, j’ai repris le contrôle. Pas avec des grandes théories, mais avec des petites victoires concrètes. J’ai réorganisé ma vie, mes finances, mon énergie, mes relations. Et surtout, j’ai retrouvé un cap.
Alors j’ai voulu transmettre tout ça à mon tour. Créer ce que j’aurais rêvé de trouver à l’époque. C’est comme ça qu’est née Odyssée.
Pas une simple formation, mais un véritable écosystème d’entraide, d’outils, de méthodes, et de solutions concrètes.
Pendant plus d’un an, on a tout donné :
✅ 26 experts mobilisés
✅ +10 000 heures de recherche
✅ 1 652 documents analysés
✅ 340 chapitres écrits à la main
✅ … et une seule mission : aider des gens comme toi à changer de vie.
Ce qu’on a construit, c’est un accompagnement pensé pour durer.
Un accès à vie. Des mises à jour chaque semaine. Des coachs IA disponibles 24h/24.
Pas de blabla. Pas de marketing vide. Que du concret.
Et oui, on a mis un prix. Mais pas pour s’enrichir. Juste pour continuer à créer, aider, et faire tourner cette petite équipe qui y met tout son cœur. Avec ces fonds ça nous permet de continuer à créer à apporter du contenu à Odysée et vous !
Si tu as lu jusqu’ici, c’est sûrement que quelque chose résonne.
Alors je te le dis sincèrement : Bienvenue dans l’Odysée.
Ethan, Fondateur de l'Écosystème Odysée