Les 10 chiffres que tu dois absolument calculer

Pourquoi calculer ces 10 chiffres change ta vie financière (et ton pouvoir d’achat)

Tu n’es pas “nul en gestion”.
Tu es juste entouré d’un système (banques, marketing, plateformes) qui te pousse à tout voir de manière floue : abonnements invisibles, frais cachés, dépenses impulsives.

La vérité ?
👉 Tant que tu ne connais pas exactement combien coûte ton quotidien, tu es condamné à vivre en flux tendu, à subir au lieu de piloter.

Piloter son argent = augmenter son pouvoir d’achat.
Pas en gagnant plus, mais en dépensant mieux, en évitant les pièges, et en construisant une vraie marge de manœuvre.

Ton objectif à partir d’aujourd’hui :
✅ Visualiser ton argent comme un tableau de bord clair, pas comme un chaos émotionnel.
✅ Prendre des décisions avec des faits, pas avec du stress.

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🚀 Voici les 10 chiffres vitaux que tu dois calculer pour prendre le contrôle (et économiser sans douleur)
 

1. Total des charges fixes incompressibles

Ce sont les dépenses que tu DOIS honorer chaque mois, peu importe tes projets, ton humeur ou ton salaire.

À lister absolument :

• Loyer ou crédit immobilier

• Charges de copropriété (si appartement)

• Assurance habitation

• Assurance auto / moto

• Assurances santé, mutuelle, prévoyance

• Abonnements énergie (électricité, gaz)

• Abonnement eau

• Internet / téléphone / TV

• Crédits à la consommation (voiture, électroménager, etc.)

• Pensions alimentaires si applicable

👉 Pourquoi c’est vital ?
Parce que c’est ton "plancher vital". Le minimum que tu dois sécuriser chaque mois pour vivre sans risquer l’instabilité.
Connaître ce chiffre exact, c’est ta ceinture de sécurité.

Objectif : note tous les montants exacts. Additionne-les. Tu sais désormais combien coûte juste ton droit de vivre.
 

2. Montant moyen mensuel des courses alimentaires

À vérifier sur les 3 derniers mois :

• Supermarchés, marchés, drives

• Boulangerie, boucherie, petits commerces

Pourquoi sur 3 mois ?
Parce qu’il y a des mois “lourds” (ex : Noël, rentrée) et des mois “légers”. Il faut lisser.

Bonus astuce :

• Note la fréquence : fais-tu les courses toutes les semaines ? Tous les 15 jours ?

• Un nombre précis t’aide à mieux anticiper les pleins, éviter les “petits achats” ruineux au quotidien.

Objectif :
✅ Calculer ta moyenne.
✅ Prévoir un budget courses réaliste, sans stress ni privation.
 

3. Budget transport / déplacements

Très souvent oublié et pourtant crucial. Le poste Transport peut engloutir 5 % à 15 % de ton budget sans que tu t’en rendes compte.

À comptabiliser :

• Essence ou recharge électrique

• Entretien du véhicule (révisions, pneus…)

• Assurance auto

• Pass transports en commun (Navigo, TER, bus…)

• Taxis, Uber, Blablacar ponctuels

Pourquoi c’est stratégique ?
Parce que ce budget fluctue énormément selon ton mode de vie, et c’est un levier énorme pour faire des économies si besoin (ex : covoiturage, télétravail partiel).

Objectif :
✅ Évaluer ton coût moyen de déplacement mensuel.
✅ Savoir si une réduction est possible (moins d’allers-retours, forfait adapté…).

4. Montant cumulé des abonnements invisibles

Le cancer financier moderne.

À traquer absolument :

• Netflix, Spotify, Disney+, Prime Video, YouTube Premium

• Presse ou magazines numériques

• Applis sport, méditation, enfant, jeux…

• Plateformes cloud (iCloud, Dropbox…)

• Cartes bancaires supplémentaires

• Options inutilisées sur ton téléphone ou ta box

Pourquoi c’est critique ?
Parce que ces petites sommes (2, 5, 12 €) semblent inoffensives… et représentent souvent 30 à 70 € gaspillés chaque mois.

Objectif :
✅ Scanner ton compte bancaire sur 90 jours.
✅ Lister TOUS les abonnements.
✅ Résilier ou suspendre tout ce que tu n’utilises pas au moins 1 fois par mois.

5. Total des dépenses plaisir / sorties / loisirs

Tu n’es pas un robot : tu as besoin de plaisir.
Mais tu dois le piloter consciemment, pas le subir.

À inclure :

• Restaurants, snacks

• Cinéma, concerts, événements

• Vacances, weekends

• Achats plaisir impulsifs (vêtements, gadgets, accessoires)

• Jeux vidéo, plateformes de jeux

Pourquoi c’est intelligent de le mesurer ?
Parce que sans culpabiliser, tu vas voir clairement combien tu dépenses par mois juste pour te faire plaisir.

Et tu pourras choisir :

• Ce que tu gardes

• Ce que tu limites

• Ce que tu transformes (ex : plus de sorties gratuites, d’activités avec amis/famille sans payer)

Objectif :
✅ Visualiser ton budget loisir réel.
✅ L’ajuster selon ta situation sans te frustrer inutilement.

✅ Je continue dans la 2e réponse avec :

• Santé

• Épargne

• Frais bancaires

• Frais administratifs/scolaires

• Aides et soutiens familiaux

• • des astuces pour faire passer ce diagnostic en 1 heure chrono.

Je t’envoie tout de suite la suite ! 🎯

📊 Prendre le contrôle sur ton budget 

On continue ton diagnostic financier complet.
Si tu fais cet exercice sérieusement, tu pourras augmenter ton pouvoir d’achat jusqu’à +300 € par an sans aucun nouveau revenu, juste en stoppant les fuites invisibles.

6. Total des dépenses santé

La santé est indispensable, mais elle coûte.

À comptabiliser :

• Médicaments non remboursés

• Consultations non remboursées (ostéopathe, psychologue, kiné…)

• Soins spécifiques (optique, dentaire, appareils auditifs)

• Dépassements d’honoraires

Pourquoi c’est important ?
Parce que ces frais sont récurrents, souvent sous-estimés… et peuvent plomber un budget sans qu’on le voie venir.

Objectif :
✅ Calculer combien tu dépenses en santé tous les mois.
✅ Réfléchir : est-ce qu’une meilleure mutuelle ou une mutuelle adaptée t’éviterait des trous financiers réguliers ?

7. Montant d'épargne automatique ou manuelle

Épargnes-tu VRAIMENT chaque mois ?

À vérifier :

• Livret A, LDD, PEL

• Assurance vie

• Micro-épargne via apps (Moka, Mon Petit Placement, Nalo…)

Pourquoi c’est vital ?
Parce que s’épargner soi-même en premier est le seul moyen de se sécuriser sans efforts.

Si tu n’épargnes jamais, tu subiras toujours le moindre imprévu.

Objectif :
✅ Savoir combien tu mets de côté.
✅ Automatiser dès aujourd’hui au moins 10 €/mois, même symbolique.

Astuce :
Une épargne automatique même minuscule te fait basculer de consommateur passif à investisseur actif psychologiquement.

8. Frais bancaires et frais d'incidents

À détecter absolument :

• Frais de tenue de compte

• Commissions d’intervention

• Frais de découvert

• Frais de virement hors zone euro

Pourquoi ?
Parce que la banque vit de tes erreurs :

• 8 € pour un prélèvement rejeté

• 2 % de frais sur tes achats en devises étrangères

• 20 à 50 € par an de “tenue de compte” inutile

Objectif :
✅ Scanner ton relevé de banque.
✅ Négocier ou résilier toutes les lignes inutiles.

Bonus tactique :
En demandant le statut de “client fragile”, tu plafonnes tous tes frais d’incident à 25 €/mois par la loi.

9. Frais administratifs / scolaires (si tu as des enfants)

Un budget totalement oublié par beaucoup de parents, alors qu’il peut représenter 50 à 200 €/mois selon l'âge des enfants.

À vérifier :

• Cantine scolaire

• Garderie, périscolaire, crèche

• Activités extrascolaires (sports, arts, musique)

• Fournitures scolaires (livres, matériel)

Pourquoi l'inclure ?
Parce que ces frais sont fixes ou semi-fixes : tu ne peux pas les improviser au dernier moment.
Les inclure dans ton budget évite des coups de massue en septembre ou à chaque rentrée sportive.

Objectif :
✅ Planifier ces frais à l’année et les lisser sur 12 mois pour éviter les pics.

10. Montant mensuel d'aide ou soutien familial

Beaucoup de foyers oublient d'intégrer ce qu'ils donnent par amour ou devoir :

• Participation aux frais d’un parent âgé

• Soutien à un enfant adulte

• Envoi d’argent à la famille restée à l’étranger

Pourquoi c’est indispensable de le noter ?
Parce que c’est une vraie charge récurrente, même si elle n’est pas perçue comme telle émotionnellement.

Objectif :
✅ Calculer combien tu aides vraiment par mois.
✅ Planifier cette aide pour qu’elle ne mette pas ton propre budget en danger.